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In unserer letzten MädchenKraftZeit am vergangenen Samstag sind wir Eins geworden mit den 4 Elementen. Feuer, Erde, Luft und Wasser. Magisch, faszinierend, beeindruckend, betörend, lebenswichtig, elementar, ursprünglich, – Alles zusammenhaltend. Und so haben sie auch uns in einem Kreis zusammengeführt. Wir saßen im Kreise unter einem großen, Schatten spendenden Kirschbaum mitten auf der Streuobstwiese, umgeben von Apfelbäumen und frischem Gras. Hier haben wir uns hineingefühlt in die 4 Elemente und welche Rolle sie für uns – und für die ganze Welt – oder das ganze Universum! – spielen. Ja, was wäre das Leben (oder wie wäre es möglich), wenn es lese hier mehr …

Vor mehr als 2 Jahren hatten wir (Nina und Sonja) die Vision von einer Herzenszeit für Mädchen im Wald / in der Natur. Eine Zeit für die eher feineren Mädchen, die vielleicht auch mal in Gruppen oder Klassen nicht gesehen und gehört werden. Eine Zeit für Mädchen, wo sie einfach so sein können, wie sie eben sind, wie sie sich gerade eben so fühlen. Unser großer Wunsch in dieser Zeit: Kinder, die von klein auf erfahren, dass sie so angenommen und Teil der Gruppe sind, wenn sie einfach sie selbst sind. Eben auch mal feiner, stiller, ruhiger aber auch wilder, lese hier mehr …

Tanz der ElementeFeuer, Wasser, Luft & Erde Mädchen*Kraft*Zeit am 16. September 2023 (15-18 Uhr) im Tannenbusch, Dormagen Die kommende Mädchenkraftzeit wird hitzig, kühlend nass, luftig und zugleich erdend! Denn im September tanzen wir mit den Mädchen zu den vier Elementen Feuer, Wasser Luft & Erde. Was hat es überhaupt mit diesen 4 Elementen, um die man bereits in der Antike wusste, auf sich? Was haben sie mit uns Menschen zu tun und warum ist es auch schon in jungen Jahren so wertvoll, alle Elemente in ein Gleichgewicht zu bringen/ es im Gleichgewicht zu halten? Wir finden gemeinsam heraus, was es lese hier mehr …

Heute ist ein besonderer Tag… Sommersonnenwende – der längste Tag und somit auch die kürzeste Nach des Jahres. Und zugleich auch ein guter Zeitpunkt um sich mit dem Johanniskraut zu verbinden und ein wenig für den eigenen Bedarf zu sammeln. Das Johanniskraut ist eine so schöne Pflanze. Sie ist das Symbol der Sonne. Ein Lichtbringer. Auch in dunkleren Jahreszeiten bspw. um im Winter einen stimmungsaufhellenden Tee aus ihr zu brauen. Ich habe gerade einen Ausflug zum See unternommen. Dort blüht das Johanniskraut gerade in seiner wunderschönen Pracht in Hülle und Fülle. Während ich durch das trockene Gras von einer zur lese hier mehr …

Die Sonne lacht, es wird teilweise schon richtig warm, die Tierwelt ist so lebendig und die Natur explodiert in den allerschönsten Farben. So lädt die Natur förmlich dazu ein, in ihr zu verweilen und ermuntert ebenso, sich mit der eigenen Natur intensiv auseinanderzusetzen. Die eigene Natur zu entdecken, zu leben und zu lieben. So fühle auch ich mich gerufen, wieder pferdegestützte Begleitungen bzw. Naturbegleitungen (in Form von Einzelcoachings und wenigen Workshops in Kleingruppen) anzubieten. Ab dem 15. Juni beginnt die Saison auf unserem kleinen NaturNahHof in Wesel (NRW). Falls du an einer Einzelbegleitung im Beisammensein mit Pferden interessiert bist, melde lese hier mehr …

Erfahren in der Natur / Erfahren mit den Pferden Vier Tage der Erneuerung liegen hinter mir. Vier Tage eintauchen in meine eigenen Themen und Prozesse. Vier Tage gefüllt mit verschiedensten Gefühlen. Da zeigte sich die kribbelige Freude, das Herzklopfen, die Verbundene, die Ruhige, die Mutige… Aber in einem getragenen und gehaltenen Raum der Entfaltung und Offenheit da war mir klar, das sich auch Gefühle zeigen werden, die sich erstmal nicht so schön anfühlen. So begleitete mich sehr präsent und stark die Traurige, die Wütende, die Ohnmächtige, die Selbstzweifelnde, die Einsame… Und trotz dessen oder gerade aufgrund dieser eher „unschönen Gefühle“ lese hier mehr …

Wie schön! Wir durften am vergangenen Samstag unsere erste Mütter*Kraft*Zeit im Kreise wunderbarer Frauen verbringen! Fast eine Woche ist es bereits her, dass wir uns zur kleinen Mütter*Auszeit im Wald getroffen haben. Die Natur hat nach unserem Treffen nochmal ordentlich Gas gegeben. Die Sonne zeigt sich viel öfter, die Natur scheint zu explodieren und auch die Temperaturen laden viel mehr zum verweilen im Freien ein. Auch der Weißdorn scheint bis morgen (zum Vollmond) in seiner vollen Blüte zu stehen und somit der perfekte Auftakt in das Jahreskreisfest „Beltane“, das Fest der Fruchtbarkeit zu sein. Wenn wir so zurückblicken dann sind lese hier mehr …

Der Frühling ist da!Die Wildkräutersaison ist schon längst eröffnet! Mutter Erde flüstert: „Ich hab alles für dich was du nur so brauchst! Pflück dir soviel du brauchst ich schenke es dir!“ Brennnessel, Giersch, Gundermann, Spitzwegerich, Labkraut und noch so viele mehr ihrer Freunde zeigen sich gerade schon extrem prachtvoll. Stecken sie einmal ihre Köpfe aus der Erde da sind sie kaum aufzuhalten und von Tag zu Tag können wir ihnen förmlich beim wachsen zusehen. Ich habe den Frühlingsbeginn noch nie so intensiv wie in diesem Jahr erlebt. Jeden Tag verwundert mich Mutter Erde mit unserer Natur. Schon wieder ein wenig lese hier mehr …

Mütter*Kraft*Zeit – ein neues Herzens-Projekt wird geboren! Hast du Lust auf ein paar Stunden nur für dich voller Achtsamkeit, Naturerleben und ein tiefes in dich (in deine Natur) eintauchen? Dann sei ein Teil der Mutter*Kraft*Zeit und begleite uns in den Wald!Das, was wir sonst mit den Mädchen mit unserer Mädchen*Kraft*Zeit erfahren und erleben dürfen, möchten wir in diesem Jahr auch für Erwachsene/für die Mütter öffnen. Gemeinsam verbringen wir eine Zeit in der Natur, auf einem Waldplatz, auf Wiesen. In dieser Zeit stärken wir unsere Verbindung zur Natur und zu uns selbst. Wir sind eingebettet in den Rhythmus der Natur, lassen lese hier mehr …

Endlich geht es wieder los mit den Mädchen*Kraft*Zeiten! Wir pflanzen einen Herzensgarten. Diesmal steht die kommende Mädchen*Kraft*Zeit im Jahreskreisfest OSTARA. Wir wollen gemeinsam das Erwachen des Frühlings, des Lebens feiern! Und auch uns! Die Vögel singen nun schon wieder ihre schönsten Lieder, Pflanzen sind in zartgrüne Frühlingskleider gehüllt und der erste Bärlauch zeigt sich auf dem von der Frühlingssonne erwärmten Waldboden! Und so, wie nun schon die Natur erblüht, blüht auch unser Herz wieder auf und die Energien in unserem Körper bündeln sich. Der Frühling inspiriert, weckt uns auf, erfüllt uns mit großer Vorfreude auf das, was kommen mag! Auch lese hier mehr …